पानी रोवर बनाम हवादार

पुरुषों की कुल स्वास्थ्य के अनुसार, रोइंग मशीन केवल एरोबिक वर्कआउट्स के लिए शानदार नहीं हैं, लेकिन वे आपके शरीर के सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों में भी काम करते हैं। क्या अधिक है, आपको रोइंग मशीन पर काम करने के लिए जिम में जाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि कई निर्माताओं ने उच्च गुणवत्ता वाली रोइंग मशीन बनायी है – और यहां तक ​​कि रोइंग मशीन जो आसानी से भंडारण के लिए तैयार होती हैं – जो कि घर के उपयोग के लिए उपयुक्त हैं । दो लोकप्रिय प्रकार की रोइंग मशीनें हैं पानी की रोवर और हवा का रक्षक।

विशेषताएं

जल रावर में एक टैंक होता है जो वास्तव में प्रतिरोध के साधन के रूप में पानी से भरा होता है। जैसा कि आप रोइंग की गति बढ़ाते हैं, प्रतिरोध भी स्वाभाविक रूप से बढ़ता है। इसका मतलब है कि आप एक ही गति में अपनी गति और प्रतिरोध सेट कर सकते हैं। यह भी हवा के लिए सही है rowers वायु रावर प्रतिरोध बनाने के लिए एक प्रशंसक या फ्लाईवेल का उपयोग करते हैं, और इस तथ्य के कारण कसरत की तीव्रता पर आपके नियंत्रण होते हैं कि हवा प्रतिरोध आपकी गति पर निर्भर करता है। अधिकांश पानी और वायु के चक्कर से सुसज्जित आता है – या कम से कम एक विकल्प के रूप में – मॉनिटर जो विभिन्न कार्यों को ट्रैक करता है जैसे कि दूरी, स्ट्रोक, प्रति मिनट स्ट्रोक और जला कैलोरी।

समारोह

रोइंग मशीन अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग की जाती है जो पूर्ण शरीर की कसरत प्राप्त करने की तलाश कर रहे हैं, और ऑफ-सीजन के दौरान रोइंग आकार में रहने के लिए रूवरों द्वारा भी। पुरुषों की कुल स्वास्थ्य के अनुसार, रोइंग एक प्राकृतिक गति है, और इसलिए किसी के लिए उठाए जाने और ठीक से करने के लिए बहुत आसान है। इसके अलावा, रोइंग एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है, जिसका अर्थ है कि आपके जोड़ों की चोटों की संभावना ऐसे मशीनों से ट्रेडमिलों के मुकाबले कम है, उदाहरण के लिए।

लाभ

खेल असीमित के अनुसार, पानी के रावर एक असली जीवन रोइंग अनुभव प्रदान करते हैं, क्योंकि वे वास्तविक रोइंग का अनुकरण करते हैं। पुरुषों की कुल स्वास्थ्य नोट्स, हालांकि, कि हवा के rowers प्रकार अक्सर बंद सीजन के दौरान rowers द्वारा उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, हवा के रौरों में आम तौर पर एक लंबे समय तक मुख्य रेल होते हैं, जो उपयोगकर्ताओं के लिए फायदेमंद होता है जो औसत से लम्बे हैं।

विशेषज्ञ इनसाइट

मार्टिन क्रॉस के अनुसार, ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता, पानी के रावर रोइंग के खेल का सही सार कैप्चर करते हैं। गिल्ट, एक वेबसाइट जो उत्पाद खरीदने के गाइडों में माहिर है, का दावा है कि पानी के रावर पानी के माध्यम से चलने वाली एक नाव की तरह प्रदर्शन करते हैं।

लागत

पानी की औसत कीमत और हवा के दांतों के बीच काफी अंतर होता है नवंबर 2010 के अनुसार, पानी की कीमत लगभग 700 डॉलर से लेकर 2,000 डॉलर तक के बीच होती है, जिसमें 1,000 डॉलर से अधिक की कीमत होती है। दूसरी तरफ एयर रूवर, लगभग $ 300 से $ 700 की कीमत में सीमा होती है।