हाथ की कुश्ती से कंधे का दर्द

आर्म कुश्ती एक मुकाबला खेल है जिसमें धीरज और शक्ति शामिल है। इस खेल में दो लोगों का एक हथियार एक सपाट सतह पर झुका हुआ कोहों के साथ होता है, जो एक दूसरे के हाथ को पकड़कर अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ को सपाट सतह पर पहले पिन करने का प्रयास करता है। किसी भी अन्य खेल की तरह, हाथ की कुश्ती कुछ प्रकार के दर्द और चोट का कारण बन सकती है हाथ कुश्ती से संबंधित सबसे आम शिकायतों में से एक कंधे का दर्द है

हाथ कुश्ती कंधे के संयुक्त उपयोग करने पर भारी निर्भर करती है कंधे में एक गेंद और सॉकेट होता है जिसे ग्लोनोहिमरल संयुक्त कहा जाता है, जो हाथ की आवक और बाहरी परिपत्र रोटेशन को बढ़ावा देता है। ग्लेनोहिमरल संयुक्त ह्युमरस और स्कैपुला के बीच स्नेबली स्थित है। कंधे की संयुक्त तकिया को केवल एक पतला टुकड़ा है, क्योंकि यह ह्युमरस और स्कैपुला के बीच घूमता है, और एक व्यक्ति हाथ कुश्ती में भाग लेता है, जितना कि कंधे के जोड़ को कुशन कर रहा है उतना अधिक कार्टिलेज और कंधे की कमी शुरू होती है संरचना और समर्थन, कंधे संयुक्त में दर्द का कारण।

कंधे में दर्द का पता लगाने के कई तरीके हैं कंधे में दर्द का निदान करने का एक तरीका एक लाइसेंस प्राप्त प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा आयोजित शारीरिक परीक्षा के माध्यम से जाना है शारीरिक परीक्षा के दौरान, चिकित्सक आपको घायल कंधे के साथ कई गति करने और दर्द की तीव्रता और तीव्रता का पता लगाने के लिए कहेंगे। अधिक विस्तृत तरीके से कंधे के दर्द का पता लगाने के अन्य तरीके हैं सीटी स्कैन, एमआरआई और एक्स-रे।

चिकित्सकीय हस्तक्षेप के बिना कंधे के दर्द का इलाज करने के कुछ तरीके हैं। एक तरह से सूजन को रोकने के लिए एक समय में 15 मिनट के लिए दर्द की पहली शुरुआत के 48 घंटों के भीतर घायल क्षेत्र में बर्फ लागू करना है। हाथ की कुश्ती से कंधे के दर्द का इलाज करने का एक अन्य तरीका कंधे के ऊतकों को ढीला करने और कंधे के ऊतकों को छूट देने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले ही 20 मिनट तक गर्मी लागू करना है। गतिविधि के ठीक बाद गर्मी को कभी भी लागू न करें क्योंकि यह घायल क्षेत्र में क्षति और सूजन का कारण बढ़ सकता है। इसके अलावा, ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे एलेव और इबुप्रोफेन का इस्तेमाल दर्द को रोकने के लिए किया जा सकता है।

यदि स्वयं उपचार कंधे के दर्द में मदद नहीं करता है, तो चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। एक प्रकार की चिकित्सा उपचार जो कंधे के दर्द के साथ मदद कर सकता है एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड के रूप में जाना जाता दवा प्राप्त कर रहा है। सूजन बंद करने और दर्द को रोकने के लिए कोर्टेकोस्टोराइड को कंधे के जोड़ में इंजेक्ट किया जाता है। शारीरिक उपचार एक अन्य चिकित्सा का हस्तक्षेप है, जहां घायल कंधे के संयुक्त को मजबूत बनाने के लिए विशिष्ट अभ्यासों का उपयोग किया जाता है। एक आखिरी उपाय है जो कंधे के दर्द को रोकने के लिए किया जाता है सर्जरी है, जिसे एक कंधे की आर्थोस्कोपी के रूप में जाना जाता है, जो एक संयुक्त अंदर की समस्याओं का निरीक्षण, निदान और मरम्मत करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

दर्द का कारण

दर्द का निदान

स्वयं की देखभाल

चिकित्सा हस्तक्षेप