फिशिंगल्ड की एडीएचएच आहार योजना क्या है?

ध्यान घाटे हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, या एडीएचडी, एक ऐसी स्थिति है, जो आवेगी व्यवहार, ध्यान देने में कठिनाई, और सक्रियता से होती है। मेडलाइनप्लस के अनुसार, यह आम विकार संयुक्त राज्य अमेरिका में 3 से 5 प्रतिशत बच्चों के बीच प्रभावित होता है। एडीएचडी के लिए चिकित्सा उपचार में अक्सर निर्धारित दवाओं का उपयोग शामिल होता है एडीएचडी के विभिन्न लक्षणों को कम करने के लिए फेइंगल्ड आहार का भी उपयोग किया गया है।

Feingold आहार एक उन्मूलन आहार है, जिसका अर्थ है कि कई अलग-अलग प्रकार के खाद्य पदार्थ आहार से समाप्त हो जाते हैं यह देखने के लिए कि क्या एडीएचडी से जुड़े व्यवहार बेहतर हैं फेगॉल्ड आहार में समाप्त होने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं जिनमें कुछ संरक्षक शामिल हैं बचने वाले संरक्षक, बीएचए, बीएचटी और टीबीएचक्यू हैं। ये यौगिक एंटीऑक्सिडेंट्स के रूप में काम करते हैं, जिसका मतलब है कि वे भोजन के घटकों को ऑक्सीकरण से रोकते हैं और खराब हो जाते हैं।

Feingold आहार भी किसी भी खाद्य पदार्थ है कि कृत्रिम रंजक पड़ा है शामिल नहीं रंग अक्सर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में उन्हें एक असाधारण चमकदार रंग देने के लिए जोड़ दिया जाता है। इन रंगों की सामग्री की सूची में सूचीबद्ध होना चाहिए और अक्सर “लाल 40” या “पीला # 1 जैसे नाम हैं।” कई खाद्य पदार्थों के बच्चों के लिए विपणन किया जाता है जिनमें रंगों होते हैं, जैसे जिलेटिन और नाश्ता अनाज।

सैलीसिललेट्स नामक रासायनिक रूप से संबंधित यौगिकों के एक समूह के साथ किए जाने वाले खाद्य पदार्थ और दवाओं को भी फेइंगल्ड आहार से बाहर रखा गया है एक सामान्य दवा जो salicylate यौगिक से बना है एस्पिरिन है, और इस तरह लोगों को एक Feingold आहार खाने के लिए इस दर्द reliever से बचने के निर्देश दिए हैं सैफीलीलेट्स वाले कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को सेफ़ और सेब के रस सहित, फींगल्ड आहार में शामिल किया गया है, मिर्च मिर्च, मिर्च पाउडर और घंटी मिर्च, टमाटर, प्लम, प्रिुन, जामुन, आड़ू, नारंगी और अंगूर।

हार्वर्ड हेल्थ पब्लिकेशंस ने कहा है कि, हालांकि कुछ माता-पिता ने यह बताया है कि एडीएचडी वाले बच्चों को सख्त Feingold आहार खाने से बहुत फायदा हुआ है, कोई भी वैज्ञानिक अध्ययन एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में इस आहार की प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले डेटा का पता चला है। Feingold आहार पर शुरू करने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें, खासकर क्योंकि इस आहार में कई फलों और सब्जियां शामिल हैं जो उन्हें स्वस्थ पोषक तत्व प्रदान करती हैं।

कोई संरक्षक नहीं

कोई रंग नहीं

कोई सैलिसिलेट नहीं

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